פלאפל טונה

​

איך?

במגימיקס קוצצים בצל

מוסיפים 2 ביצים. מוסיפים מלח, פירורי לחם, ותבלינים.

מוסיפים את הטונה אבל לא טוחנים אלא בפולסים קצרים.

מכינים כדורים קטנים, עגולים כמו כדורי פלאפל.

מטגנים עם שמן זית

​

הגשה מומלצת: טחינה, רוטב פסטו ביתי 

שעועית ירוקה (ארוכה) מוקפצת בשמן זית ולימון ןמלח

​

מה בפנים?

2 קופסאות טונה בשמן

2 ביצים

1 בצל בינוני 

"פרורי לחם" משאריות לחם קיטוגני*

מלח הימלאיה

תבלינים ים תיכוניים

2 כפות פסיליום

שמן זית

* במידה ואין פירורי לחם, ניתם להשתמש בשקדים טחונים

​

​

​