מנות קטנות שיכולות לגדול ולהפוך לארוחה שלמה או תוספת למנה עיקרית

לחמים ולחמניות על בסיס קמת שקדים, גרעינים וזרעונים בטעמים מגוונים.

דל פחמימה לילדים מתוקים. גם מבוגרים מוזמנים להינות

בשפה שלנו קוראים להם פציחים. ביגלה, גריסיני וקרקרים שמתפוצצים בפה ברגע שצריך משהו קטן וטעים

עמוד עם רטבים שמתאימים לתזונה קטוגנית עתירים בשומנים בריאים עושים כיף בפה ומשדרגים כל מאכל